in

VIDEO: Imaš zamašen nos? Zdravnik pokazal najbolj učinkovit način, za čiščenje nosne votline!

Poglejte si “vodič” za čiščenje nosu.

Dr. Mandell je pokazal način, s katerim si najbolj učinkovito očistimo nosno votlino.

Z levim palcem pritisnimo ob desno ličnico, nato pa kožo potisnemo še navzven. Z drugo roko primemo spodnji del ušesa in ga povlečemo navzven, takšen položaj držimo 10 sekund. Isti postopek ponovimo še na drugi strani obraza. Za konec si z rokami zamašimo obe nosnici, globoko vdihnemo in glavo nagnemo nazaj. Sapo držimo toliko časa, kot zmoremo, nato odmašimo nos in med vračanjem glave v normalen položaj zrak izdihnemo.

VIDEO: Najbolj nenavadni posnetki, ki so jih posnele nadzorne kamere!

VIDEO: Youtuber obiskal najslabši hotel v najbolj revni državi v Evropi, izkušnja?